I dolori di schiena possono iniziare in qualunque fase della gravidanza (a volte anche tra il secondo e terzo mese), ma è più probabile che questi possano presentarsi verso il quinto o sesto mese per crescere di intensità a mano a mano che passano le settimane. Sicuramente le donne più a rischio sono quelle che presentano problemi di sovrappeso o che già prima della gravidanza hanno in qualche modo sofferto con la schiena. Parliamo di un problema comunque largamente diffuso che colpisce circa il 60% delle future mamme.

Il dolore può manifestarsi in diversi modi: dolore lombare oppure pelvico posteriore.  Il dolore lombare si manifesta all’altezza delle vertebre lombari e nella parte medio-bassa della schiena. Può diffondersi anche ai muscoli lungo la colonna vertebrale, fino alla gamba o al piede. Tende ad aumentare quando si assumono posture statiche per un tempo prolungato, ma può intensificarsi anche dopo l’esecuzione ripetitiva di specifici movimenti.

Il dolore pelvico è invece localizzato nella parte posteriore del bacino e può estendersi verso il basso (gluteo) e alle cosce (parte superiore). Può essere generato o aggravato da attività molto comuni come camminare o salire le scale, ma anche dal semplice gesto di rigirarsi nel letto. È un problema di difficile e lunga risoluzione, quindi il consiglio è sempre lo stesso: non dovete trascurarlo.