Spine 3D

Smartphone: problemi sempre più frequenti alla schiena

Quanto tempo passano i ragazzi con gli occhi incollati a un telefonino o a un tablet? Questo cosa comporta per la loro schiena? Preoccupazioni normali per una madre apprensiva, che oggi però trovano riscontro anche dagli specialisti del settore, che fanno scattare l’allarme per la salute dei ragazzi. Fonti recenti (dati ISTAT) confermano che oltre 300.000 giovani (fino ai 25 …

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Il ritorno in ufficio e i problemi di postura

Il lavoro d’ufficio genera problemi fisici legati soprattutto alla postura, dolori che emergono lentamente, ma che possono diventare cronici e crearci non pochi problemi. Molti di noi ad Agosto si sono riposati e adesso si ricomincia a lavorare a tempo pieno. Siamo pronti a passare ore e ore in ufficio, seduti davanti a un computer, senza tornare a casa con …

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I bambini tornano a scuola. Quanto pesa il loro zaino?

Settembre è il mese delle ripartenze. Per la vita di tutti i giorni è come se fosse un secondo mese di gennaio. E l’evento più importante di questo periodo è il ritorno a scuola. In tutto il mondo milioni di bambini, di ragazzi, sono pronti a riprendere il loro ciclo di studi. Carichi di entusiasmo, di aspettative. Ma anche carichi …

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Ginnastica posturale per tutelare la tua schiena

In molti casi – non tutti, attenzione! – una cattiva postura può essere la causa di fastidiosi mal di schiena. Naturalmente non vogliamo generalizzare e non vogliamo nemmeno – con un semplice articolo – darvi indicazioni assolute, perché per questo il consiglio principe è sempre quello di rivolgersi a uno specialista. Qualche consiglio però possiamo darvelo anche in queste pagine. …

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Mal di schiena, tra stress e postura

Spesso ci sono elementi che non mettiamo in stretta correlazione, ma che influiscono molto sul nostro stato fisico. Un mal di schiena, per esempio, non solo può dipendere da problemi di postura (problemi che possiamo in molti casi riconoscere anche a occhio nudo), ma anche da situazione di estremo stress, soprattutto se mal gestito. L’ansia, anche se può sembrare strano, può causare …

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Il mal di schiena nei bambini

Non è sempre facile capire i segnali che ci inviano i bambini. Il mal di schiena dovrebbe sempre allarmare un genitore, ma a volte il bambino potrebbe non dare segnali di dolore, altre volte il genitore potrebbe liquidare il tutto come semplici capricci. A lungo andare il mal di schiena può avere diversi effetti sgradevoli, come problemi del sonno (e …

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Mal di schiena in gravidanza: consigli utili su rimedi e prevenzione

Il periodo della gravidanza è molto delicato e può generare fastidiosi dolori alla schiena. Abbiamo già avuto modo di parlarne in un precedente articolo introduttivo, ma oggi entriamo un po’ più nel dettaglio e cerchiamo di capire quali sono i rimedi per alleviare il dolore e cosa possiamo fare per prevenirlo. È indubbio che il dolore può avere degli effetti …

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Cosa intendiamo quando parliamo di “postura”?

Molto spesso sentiamo parlare di “postura”, ma all’atto pratico, sappiamo con esattezza a cosa ci stiamo riferendo? In questo primo articolo del nostro nuovo blog vogliamo dedicare qualche minuto a fare un po’ di chiarezza, perché parleremo spesso di postura – ovviamente – nei mesi a seguire. In poche parole, quando parliamo di POSTURA intendiamo la posizione dei singoli segmenti corporei, gli uni rispetto agli altri …

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