Spine 3D

Mal di schiena: sindrome dell’impiegato e RSI

Alcuni giorni fa abbiamo iniziato a parlare del mal di schiena associato a situazioni lavorative specifiche e abbiamo visto come un lavoro particolarmente pesante può creare problemi alla nostra schiena, generando spesso dolori acuti. Ma non è solo il lavoro di “fatica” ha darci noie fisiche. Molti problemi sono infatti associabili a lavori anche molto statici, come ben sanno gli …

Continue Reading

Natale e mal di schiena: ecco perché

In questi giorni di festa affrontiamo un problema sul quale di solito non ci si sofferma, perché non siamo soliti associare dolore alla schiena ai lunghi e opulenti cenoni delle feste natalizie. Ma in effetti potremmo ritrovarci con un fastidioso dolore di schiena proprio perché abbiamo mangiato troppo e siamo stati seduti per troppe ore in posizioni non perfettamente comode. …

Continue Reading

Mal di schiena e lavoro pesante

Parliamo oggi della correlazione che c’è – ed è frequente – tra il mal di schiena e il lavoro pesante. Escludendo, ovviamente le cause degenerative, possiamo dire che il mal di schiena insorge per cause di natura prettamente meccanica. È legato infatti all’interazione che c’è tra ossa, muscoli e nervi. Non serve infatti scomodare qualche studio di settore per notare …

Continue Reading

Corsa e mal di schiena

Gli amanti della corsa (ma anche i runners occasionali) prima o poi hanno fatto i conti con il mal di schiena, soprattutto localizzato nella parte inferiore. Le motivazioni sono molteplici proprio per questo motivo riconoscere i sintomi e individuare i fattori scatenanti è fondamentale. Non solo per trovare la giusta cura, ma anche e soprattutto per prevenirlo. Tutto questo, ovviamente, …

Continue Reading

Ancora sulla cervicalgia

Qualche giorno fa vi abbiamo parlato della cervicalgia e abbiamo cercato di fare un po’ di chiarezza sulla terminologia, spesso poco chiara a chi medico non è. Oggi riprendiamo l’argomento e vediamo meglio quali sono i sintomi della cervicalgia, se e in quale modo si può prevenire, quindi qualche accenno sulla diagnosi ed eventuali trattamenti in merito. Ovviamente, questo articolo …

Continue Reading

Che cos’è la cervicalgia?

Per capire come prenderci cura di noi stessi dobbiamo anche imparare a conoscere il nostro corpo, a dare un nome ai dolori. Sono tantissime le persone che soffrono di dolori al collo, ma… sappiamo esattamente cosa significa soffrire di cervicalgia? Quali sono le cause di questo dolore. Oggi cerchiamo di capire di cosa stiamo parlando, ma nei prossimi giorni andremo …

Continue Reading

Smartphone: problemi sempre più frequenti alla schiena

Quanto tempo passano i ragazzi con gli occhi incollati a un telefonino o a un tablet? Questo cosa comporta per la loro schiena? Preoccupazioni normali per una madre apprensiva, che oggi però trovano riscontro anche dagli specialisti del settore, che fanno scattare l’allarme per la salute dei ragazzi. Fonti recenti (dati ISTAT) confermano che oltre 300.000 giovani (fino ai 25 …

Continue Reading

Il ritorno in ufficio e i problemi di postura

Il lavoro d’ufficio genera problemi fisici legati soprattutto alla postura, dolori che emergono lentamente, ma che possono diventare cronici e crearci non pochi problemi. Molti di noi ad Agosto si sono riposati e adesso si ricomincia a lavorare a tempo pieno. Siamo pronti a passare ore e ore in ufficio, seduti davanti a un computer, senza tornare a casa con …

Continue Reading

I bambini tornano a scuola. Quanto pesa il loro zaino?

Settembre è il mese delle ripartenze. Per la vita di tutti i giorni è come se fosse un secondo mese di gennaio. E l’evento più importante di questo periodo è il ritorno a scuola. In tutto il mondo milioni di bambini, di ragazzi, sono pronti a riprendere il loro ciclo di studi. Carichi di entusiasmo, di aspettative. Ma anche carichi …

Continue Reading

Ginnastica posturale per tutelare la tua schiena

In molti casi – non tutti, attenzione! – una cattiva postura può essere la causa di fastidiosi mal di schiena. Naturalmente non vogliamo generalizzare e non vogliamo nemmeno – con un semplice articolo – darvi indicazioni assolute, perché per questo il consiglio principe è sempre quello di rivolgersi a uno specialista. Qualche consiglio però possiamo darvelo anche in queste pagine. …

Continue Reading